Поймете, как избавиться от накопившегося напряжения и усталости, и почему раньше это не получалось
Вы узнаете, что помогает нам отдыхать и оставаться в ресурсном состоянии, а что - наоборот, выматывает и тратит нашу энергию. Ведь если наши ресурсы на нуле - мы и о близких не сможем позаботиться.